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【サバ和風チャーハン レシピ】

レポーター:honey

2017.10.10


ESSE様よりノルウェー塩サバを使ったアレンジレシピモニターをやらせていただきました¨̮♡︎

こんなにたくさんの冷凍したサバが届きました(*´╰╯`๓)♬

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早速私が考えたレシピをご紹介४*ପ꒰⑅•ᴗ•。꒱໊੭♡♩


サバ和風チャーハン 2人前


A

サバ 1 

粉ダシ 大さじ4

マヨネーズ 大さじ2

2

ご飯 2

ネギ 50g

白ごま 適量


B

七味唐辛子 白ごま適量


魚焼きグリルでサバは焼いて皮と骨を取る。


Aの材料をサバから入れてサバの油をフライパンになじませる。

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それからAの材料をすべて入れて炒める。

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器に乗せてBを振りかければ完成♡

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サバの油がチャーハンをパラパラにしてくれます¨̮♡︎
サラダ油要らずでヘルシーです
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すごく簡単なので気になる方は是非¨̮♡︎

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