Platinum reporters

  • ESSE online

ご飯

【晩ごはん2日分~♪】

レポーター:まりえ

2017.11.10

 
皆さん、こんにちは~(*^▽^*)ノ
 
 
 
今日も朝からいいお天気ですが、家の中でじっとしているとなんか寒いのは気のせいですかねー?
 
 
 
 
昨日は夜少しだけ走ったのですが、長袖Tシャツ1枚で走ったら風が冷たくて、走り出してすぐに、こんな格好で出たことに後悔しましたよ~(´Д`;)
 
 
 
 
信号待ちでうっかりとまったりすると寒いので、昨日は休まずほぼ走り続けたという~ヽ(;´ω`)ノ
(強制トレーニング!:笑)
 
 
 
もう夜走るときはこれからはウインドブレーカーが必須ですね(^^;
 
 
 
 
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
 
 
 
では、晩ごはん2日分です!^^
 
 
 
 
【水曜日の晩ごはん】
{05511676-F176-49A0-9212-B6E47C2EC39B}
食事厚揚げの豚バラ巻き
食事ひじきの煮物
食事コールスロー
食事ごはん&お味噌汁
 
 
 
 
{87CC7151-11B4-438E-BD0E-8ACDD850AD7E}
厚揚げの豚バラ巻き。甘辛のタレで絡めた照り焼き風の味付けはごはんによく合います~(*´∀`)
 
 
厚揚げは熱湯をかけて油抜きしてから豚バラを巻いてます!^^
 
 
 
 
 
{42FF3965-073A-45F4-ABFB-AC2DC40ABB6E}
ひじきの煮物。にんじん、大豆、ちくわが入っています^^
 
 
 
{34D2B28F-3199-4B07-8546-E1505270A44A}
普通のコールスロー。コーン、玉ねぎ、ハムが入っています!
 
塩揉みしたキャベツはぎゅっと絞るとでき上がりが水っぽくなりません^^
 
マヨネーズだけではなく、お砂糖も少し入れると優しい味になりますよ~♪^^
 
 
 
 
 
 
【木曜日の晩ごはん】
{8B784199-C8E4-4440-BF8C-1164D18EEB4F}
食事鮭とキャベツのホイル蒸し
食事肉じゃが
食事豆腐サラダ
食事ごはん&お味噌汁
 
 
 
お味噌汁にはサラダで残った芯のほうのレタスも入れました!
 
レタスのお味噌汁ってシャキシャキしておいしいんですよ~♪
 
芯のほうが残ったらぜひ♡( ´艸`)
(味噌汁に入れるレタスは火をとめてから入れてくださいね♡)
 
 
 
 
{7302A79E-B771-4D72-B206-708B8510DD79}
キャベツが見えませんが、鮭とキャベツのホイル蒸しです!
 
 
昨日はホイル焼きではなく、フライパンに水を張って蒸してみました~
 
 
 
が!
 
 
 
アルミホイルがきっちり閉じてなかったのか、でき上がりが少々水っぽくなってしまいました(´Д`;)
 
 
皆さん、蒸すときにはアルミホイルはきちっと閉じましょうー!(笑)
 
 
 
 
 
 
{31BAB0F9-FA83-48D1-A34A-CDD77CD58AD0}
普通の肉じゃが。お肉は昨日の厚揚げで残った豚バラ使用(笑)
 
彩りに枝豆を最後に入れてます♪^^
 
 
 
 
{127A30C7-4C67-4987-A2F4-B58418ED3C45}
豆腐のサラダ。トマトが1個しかなかったので、豆腐と合わせて角切りにして散らしました~(^^;
 
これで少ないトマトも満遍なく行き渡る!(笑)
 
 
 
 
以上、晩ごはん2日分でした!^^
 
 
 
 
 
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
 
 
 
 
さてと、
 
 
 
今日は午前中でお仕事おしまい!(にした。勝手に:笑)
 
 
 
 
 
そして、午後からは英会話があるー!
(しばらくお休みでしたがまた始まりました!^^)
 
 
 
 
と、その前にポン活行きたいー!(笑)
 
 
 
 
 
夕方ジムも行きたいー!
 
 
 
 
 
 
全部行けるかしら?(・∀・)
 
 
 
 
 
では、皆様、今日もよい一日を~(^-^)/~~
 
どくしゃになってね!

 

now loading...