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パン・お菓子・ドリンク

【身体に優しい手作りおやつ】

レポーター:中原 美香子

2017.11.13



野菜を食べること。


いたしません。


フルーツを食べること。


いたしません。


そんな長女にためにわらをもつかむ気持ちで身体に優しいおやつの本を手に取り作ってみました。
↑ずいぶん前の話



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思い立ったらすぐできる手軽さの身体に優しい素材のおやつ。
野菜を使ったものも多く、食べてくれたらすごく嬉しいなぁと思うレシピがいっぱいです。




米粉のバナナケーキは米粉がなかったので薄力粉で。
上のバナナをはずして少しだけ食べてくれました、、、




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素朴な味の人参のスコーン。
人参の粒が入っているのでどうかなぁ??




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やはり、

いたしません。




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身体に優しいこんなおやつを食べてほしいと思いつつも、なんやかんや食べてくれるもの、好きなものを作ったりあげたりしちゃってる現実。
どちらも喜んで食べてくれたら嬉しいんですけどね~~~~(笑)



なかなかの結果に心が折れて時間が経ってしまったけれど、最近りんごをかじったり、野菜の煮物をひと口だけ食べてみたりと良い変化もあるのでまたチャレンジしてみようかな。




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ちなみに、あっという間にできる「きなこ飴」はものすごい勢いで食べていました(笑)
懐かしい味でおいしいくとても簡単、栄養もたっぷり。
このレシピに出会えただけでも嬉しい~








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