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【今日の献立】No.253♡塩さばのこんがり焼きで”血をキレイに脳を活性化するごはん”

レポーター:atsuko

2018.02.09


こんにちは。今日の東京、晴れ。
昨日のおうちごはん見直しテーマは

「血をキレイに脳を活性化するごはん」

「塩さばのこんがり焼き」でしたheart+kira*
 

鯖(さば)には、
血をキレイにして脳を活性化する働きがあるので、

疲れやすい人や小食の人にオススメ。

娘も息子も連日頑張っているので、

ちょこちょこと献立を工夫しながら、

静かに応援ですハート。
 


副菜は「人参とごぼうのきんぴら」
 

「じゃがいものシャキシャキ塩炒め」
素材の味を大切に、味付けは、シンプルに。
 

汁物は「お豆腐と長ねぎのお味噌汁」でしたキラキラ

まだまだ、インフルエンザも流行っているので、
手洗い、うがいを念入りに、
家族の体調管理に気を配りたいですね。
 
子育てを楽しもう!
本日も素敵に楽しく心地よく、幸せな一日となりますように。
 

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