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その他

お片付けも何事も『癖を知る』と『継続が大切』

レポーター:名倉史恵

2018.10.07

+プラスの暮らし+

収納動線を意識してラク家事を。


愛知県名古屋市在住

整理収納アドバイザー

名倉史恵です。プロフィール→



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こんばんは。
3連休中日の夜、
次男とぬりえタイムです^_^

大人の塗り絵のようなものではなく、
ポケモンの塗り絵。
ピカチュウの体が大きくて逆に塗りづらい(¯―¯٥)




昨日の記事で整体へ行ったと書きました。こちら

行ったからと言って、そのときの痛みは軽減されるけど、『何もしなければもって1週間』とのこと_| ̄|○

持続させるためには、

【自分も意識して変わらなければならない】

【痛みを和らげるには無理な姿勢はやめる】

など、
自ら意識して継続させることが大切。




足を組まない( ;∀;)
頬杖をやめる(¯―¯٥)
座り方を変える(ヽ´ω`)

この3つ、
私の癖です。
自覚してます…

これらを【意識してやめれば】痛みが和らぐんですよね。


そうなんです。


自分の癖を理解しているからこそ、
気づいているから
あえて直せること。



お片付けも後回しにする癖があれば、
気づいていれば
『あっ、いつもの癖だ…
後回しじゃなくて今始めよう』
と思うことで、
今より悪化することはなくなります。


キープはまずできます(>ω<)


でも、それ以上整えたいときは
呼んでください。





ちなみに…
私の座り方の悪い癖で
骨盤が傾いているのでいつまでたっても痛みとサヨナラできない。

簡単な方法をお聞きしてすぐ実行する!

タオルを置いて
お尻を半分乗せることで
後ろに傾いた骨盤をもとの位置へ。

↓わかるかな?


せっかく整体で整えてくれたのを
自分で崩しちゃ元もない(ヽ´ω`)



足組んでも、
『いかんいかん』
とすぐ気づくようになる。



さぁ、
お待ちしてます!



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