Platinum reporters

  • ESSE online

パン・お菓子・ドリンク

【ダイエット中の手づくりおやつ】

レポーター:まりえ

2018.11.07

 
 
皆さん、こんばんは~ニコニコ
 
 
本日2回目の更新です!
 
 
しばらくタイトルが『無印テッシュ』となっていたのに気づいてすごく恥ずかしかったー!笑い泣き
 
 
慌てて直しました~照れ
 
 
 
************
 
 
 
 
 
さて、
 
 
 
 
 
私、ご存じのとおり、先月から糖質に気をつける食生活をしているため、
 
 
 
 
夕方、晩ごはんの準備前のコーヒータイムに食べていたおやつは、もれなく
 
 
 
ナッツ類
(ミックスナッツなので豆イロイロです)
 
 
 
に変わりました照れ
 
 
 
 
 
 
が、
 
 
 
 
やっぱりナッツばかりでは・・・・・
 
 
 
 
 
甘いものが食べたくなるのです~ショボーン
 
 
 
夕方って特にそうじゃね?キョロキョロ
 
 
 
 
 
 
トレーナーさんにそのことを言うと、
 
 
 
 
 
『じゃ、おやつはゆで卵にしましょう!^^』
 
 
 
 
 
 
ゆで卵・・・・・
 
 
 
 
う~んニコ
 
 
 
 
 
 
 
 
♪違う 違う そうじゃ、そうじゃな~い♪
↑本人画像はオトナの事情により掲載できません:笑
 
 
 
 
・・・ってあの歌が私の頭の中に流れたよね~チュー
 
 
 
 
 
 
 
先生ー!そうじゃないの~!アセアセ
 
 
 
私はゆで卵じゃなくて甘いものが食べたいのよー!えーん
 
 
 
 
 
 
 
ということで、甘いけど糖質が少なそうで、簡単にできそうなおやつを手づくりしてみました~♪
 
 
 
 
 
糖質が限りなく0に近いコーヒーゼリーです!爆  笑
 
 
 
 
 
本当はここにバニラアイスでも乗せたいところですが、そこはガマンしてフレッシュのみにしましたニコニコ
 
 
 
 
でも、久しぶりの甘いもの、ボウルいっぱいにつくっちゃいました!(≧▽≦)
これで2~3日は安心♡(笑)
 
 
 
 
使った材料はなるべく糖質の少ないものを選びました^^
 
 
甘味料は糖質が限りなく0に近いものです^^
 
 
 
かけたコーヒーフレッシュも糖質がかなり少ないです!^^
最近この栄養成分表示見るのがクセになってしまって~アセアセ
 
 
売り場でもパッケージの裏とか横とかガン見してます(笑)
 
 
 
 
使ったインスタントコーヒーも糖質はほとんどないですし、ゼラチンは糖質0!
 
 
それにこの甘味料で甘さをつけて、上からこのフレッシュをかければ、まーまーの糖質オフデザートになったのではないでしょうか?^^
 
 
 
 
市販の糖質オフデザートもいろいろ試してみましたが、
 
 
 
確かにおいしいんですけど、いかんせん値段が・・・・
 
 
 
 
 
高い!えーん
 
 
 
これとか~
image
 
 
ライザップとコラボのこれも~
image
お値段高いので毎日は食べられません!(>_<)
 
 
しばらくはこの手づくりコーヒーゼリーでおやつタイムは楽しみたいと思います!^^
 
 
 
 
 
 
 
 
と思っていたところへ、
 
 
 
 
さっき帰ってきたダンナさんが
 
 
 
 
 
『ハイ♡お土産ニコニコ
 
 
 
 
 
ってコレ・・・・・
 
 
 
 
 
 
 

文明堂の三笠山ー!(*゚∀゚)=3
(あんこが超ウマイどら焼きです!)
 
 
 
 
 
私の好きなヤツやーんショボーン
 
 
 
 
 
 
『あ、そういえばこういうの食べられないんだっけ?^^』
 
 
 
 
って・・・・
 
 
 
 
嫌がらせかー!えーん
 
 
 
 
 
 
長女の
 
 
 
『ちょっとぐらいいいじゃーん♡ニコニコ
 
 
 
 
の誘惑に少しグラっと来ましたが、ここは心を鬼にして、私の分はダンナさんに進呈したいと思います!プンプン
 
 
 
 
 
****************
 
 
 
 
 
最近自分が食べないので、
 
 
 
 
家のおやつが寂しい限り!プンプン
 
 
 
 
と家族に言われてしまったのでアセアセ
 
 
 
 
今日はバナナマフィン焼きました~ニコニコ
 
自分食べないのにつくるなんて私ってばなんていい人~照れ
 
 
 
 
では、また~(^-^)/~~
 
 
 
 
 
 
 

 

now loading...