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ご飯

【美味しく手軽に糖質オフ】

レポーター:斉藤ゆかり

2019.02.11

おはようございます ゆかりです


ようやく体調が戻り始めたので
トレーニングを再開 筋肉筋肉


これを機に今まで以上に
バランスの良い食生活を前提とした

糖質オフを意識した食生活を
少し取り入れてみる事にしてみましたウインク


糖質オフといえば
ご飯を抜けば簡単なのでしょうがw
ご飯好きな私には かなり難しいwwm


そんな中、凄く重宝しているのが、
手軽にカロリー 糖質をカットしながら
美味しく頂ける 

紀州南高梅を調味料とした 
『もち麦入り 玄米リゾットシリーズ 』


 管理栄養士監修 を受けた、
なんと全商品のカロリーは 200kcal以下、



さらに、もち麦は 水溶性食物繊維
を多く含み、腸内環境 を整えて
満腹感与えてくれる良いとこ尽くし キラキラ


また飽きがこない 
むらさき音符玉子とえのきの中華風 
むらさき音符野菜たっぷりドリア風 
むらさき音符豆腐とキムチの韓国風 
むらさき音符鶏肉と椎茸の和風 

レンジでチンでパパっと頂けるのも魅力的



美味しい4種類は、
私以上に息子くんが大好物になってしまったほどwwびっくりびっくり



もち麦入りの玄米は
長野県信濃町という米どころで 
減農薬栽培した玄米を使用した特別栽培玄米 で

素材にもこだわり
さらにパッケージもお洒落なので
ママ友達へのちょっとしたギフトにもぴったり



ぜひヘルシーに美味しく栄養満点で
食の楽しみを忘れないまま、
ボディメイクできたらと思います。




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