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ご飯

【時短!鶏もも肉で簡単!照り焼きチキン】

レポーター:hmg

2017.03.07


夜勤の日は
家族の夕飯を準備して出勤しますおにぎり


今日はこんな感じ骨

いつもは写真を撮る間もないんですがアセアセ


今日も時短でいきます♪

フライパンに
みりん
顆粒だし
さとう
醤油をテキトーに入れて火にかけ
フライパンを遊子って混ぜたら
鶏もも肉と
玉ねぎのくしぎりを入れて
蓋をしてグツグツ~♪



その間に~
キャベツ
大根
ニンジン
フリルレタスを千切りににんじん

デザートのカスピ海ヨーグルトに
オレンジとイチゴを入れる


途中、鶏肉を裏返して20分経ったとこ✨

玉ねぎが、トローッとして
鶏肉にも醤油の色が染み込んで
美味しそうラブ

今日もパパッと
夕飯完成!


余った時間は
自分時間ラブラブ

読書タイム✨
図書館で予約してやっと届いた
宮部みゆきさんの
希望荘

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