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お弁当

【食育日記】No.680♡ワンプレートごはん♡今朝の筆文字No.210「発想」

レポーター:atsuko

2019.04.12

おはようございます。今日の東京、雲り。

今日も寒そう。

体調管理に気をつけたいですね。



今週最後の娘お弁当。

<鶏肉の照り焼き弁当>

*鶏肉の照り焼き

*だし巻き卵

*じゃがいもとコーンの茶巾絞り

*ミニトマト

*真っ白ごはんにあら塩


主人のお弁当はお休みです。



昨日の食育テーマは

「作りおきでワンプレートごはん」

主食、主菜、副菜は、

作りおきをちょこちょことのせて、

ワンプレートごはんに。

「まろやかカレー」「鶏肉の唐揚げ」

「春キャベツと豚肉の中華炒め」

「かぼちゃの煮物」


おかずを気持ち多めに作って、

適量を取り分けておくと、

温めるだけで、

ワンプレートごはんに。


昨日は、温めるだけで、

夕食の準備完了で、らくちんでした。



今朝の筆文字No.210は、

「発想」について書きました。


新年度第1週が無事に過ごせました。

息子中学3年生、娘高校2年生。


来週くらいから、

息子の塾の授業数が増えたり、

娘も土曜授業が入ったり、

本格的に勉強モードに。

徐々に受験対策です(^-^)


がんばれ!子供たち。

親は静かに見守ります。


子育てを楽しもう!

本日も素敵に楽しく心地よく、

幸せな1日となりますように。


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