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お弁当

【食育日記】No.739♡具だくさんカレー♡今朝の筆文字No.269「忠告と言い訳」

レポーター:atsuko

2019.06.10

おはようございます。今日の東京、雨。
ひんやり冷えますね。
体調管理に気を配りたいですね。

今週も娘のお弁当
元気にスタートです(^-^)


今日の娘お弁当
〈カジキマグロの西京焼き弁当〉
*カジキマグロの西京焼き
*キャベツの塩蒸し
*夏野菜のソテー
(パプリカ、ズッキーニ、ベビーコーン)
*お豆とひきじと油揚げのさっと煮
*真っ白ごはん

主人のお弁当はお休みです。


昨日の食育テーマは
「ひと手間かけたごはん」
主菜は「具だくさんカレー」



今回もじゃがいもは、素揚げしてから
加えました(^-^)

荷崩れせず、じゃがいもの味が
しっかりと感じられます。


副菜は
「スモークサーモンと
ブロッコリースプラウトのサラダ」


今朝の筆文字No.269は、
「忠告と言い訳」について書きました。

子育てを楽しもう!
本日も素敵に楽しく心地よく、
幸せな1日となりますように。


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