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お弁当

【食育日記】No.753♡さばのみりん焼き♡今朝の筆文字No.283「夢と大切なこと」

レポーター:atsuko

2019.06.24

こんにちは。今日の東京、雨。

今朝、グラッと地震が。

新潟の義母さんが

心配して電話をくれました。


今週も娘のお弁当スタートです(^-^)


今日の娘お弁当は
〈鶏肉の照り焼き弁当〉
*鶏肉の照り焼き
*パプリカのソテー
*だし巻き卵
*ブロッコリーとスナップエンドウの
塩蒸し
*真っ白ごはん

主人のお弁当は、お休みです。


昨日の食育テーマは
「冷蔵庫にあるものでごはん」
主菜は「さばのみりん焼き」


副菜は
「小松菜と絹厚揚げとこんにゃくの味噌炒め」


久しぶりに主食は「玄米ごはん」
あら塩をひつまみ入れて、
炊くと食べやすいです。


汁物は「大根とこんにゃくのお味噌汁」


今朝の筆文字No.283は、
「夢と大切なこと」について書きました。


子育てを楽しもう!

本日も素敵に楽しく心地よく、

幸せな1日となりますように。


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