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ご飯

【油揚げスティック】

レポーター:yoshiko

2019.07.08

油揚げスティック

ダイエット中のおつまみとしてどうぞ( ´_ゝ`)ノ

油揚げ5枚
卵 2個
牛乳 大さじ2
マヨネーズ 大さじ1

油揚げを水につけしっかり絞り縦に7等分の棒状に切ります。

調味料を合わせ1を入れてしっかり吸わせます。

魚焼きグリルまたはトースターにアルミホイルを敷いてこんがり焼くと出来上がり。(両面焼きグリルなら6分くらいを目安です。)


最近、異常なくらい疲れが抜けないと感じます。
あ~この感覚・・・・脂肪肝の時と同じ・・・ような・・・('A`|||)
年というのも勿論あるとは思うのですが・・・・
最近アルコール毎日飲んでるうえに体重も順調に増えてきているので・・・
また少し歩いたりしよう~っと( -д-)ノ


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