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美容・ファッション

【毎日1万歩歩くダイエット】

レポーター:littlekoko

2019.09.06

最強ムジラーこと整理収納アドバイザーの小林です。


長期戦で
ダイエット中。


沢山歩くので
すぐに靴がダメになってしまい
先日靴を買いました!!


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無印良品のフラットシューズ


ローヒールで柔らかな素材


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土踏まずの形状にあっているので
すごくフィットします。
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沢山歩いても痛くならないです。


今は専ら
ジムには通わず
食生活とウォーキング、動画を参考に筋トレに
励んでます!!


Fincというアプリを入れて

食事記録とウォーキングの歩数つけてます!!
このアプリ、記録するだけでポイントが貯まって、美容グッズなどを購入できるので
すごくいいですよ。
万歩計にもなって
画面もわかりやすいです!!
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わざわざ歩くのは
結構大変なので
私は仕事帰りに一駅前で降りて
ウォーキングしたり、
階段を積極的に使うようにしています。


3ヶ月で
体重マイナス2.5kg
体脂肪率マイナス2%


目標まであと少し
頑張ります!!












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