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インテリア・雑貨

【最近読んだ健康本】

レポーター:りく

2019.11.04

今日、リポビタンDのクッションが届きました。
リポビタンDのキャンペーンでW賞が当選したそうです。

今日、久々にリポビタンDを買いに行ったら、消費税10%でした。食料品と一緒に売っているから、8%だと思い込んでいましたf^_^;

子どもが小さい頃は毎日1本を飲むヘビーユーザーでしたが、今は1週間に1本飲むか飲まないかぐらいに減らせています。

ちょっとは元気になったのかな。


さて、最近読んだ本。


昔から胃腸が弱い私。
大学生の頃は2年に1回は胃腸のことで病院に通っていました。

今ではストレスがなくなったのか、だいぶ強くなったのか、不調を感じることが少なくなりました。
でも家族の体調管理のためにも、知識を入れておこうと手に取りました。


お医者さんが書いている本なので説得力があります。

今までの知識であっている部分もあれば、目から鱗の部分もあり、面白かったです。

特に、口内炎ができやすい私はその対処法に驚きました。
ビタミン不足により発生する口内炎は全体のわずか10〜20%なんだとか。
栄養も大事だけど効果が十分でないことが多く、意外に効くのは「ブクブクうがい」とのこと。
うがいという方法も知ってはいたけど、本当に効果があるんだ!と思い、これからは積極的に試してみようと思いました。

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