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美容・ファッション

【一年間のジムの成果】

レポーター:Montana

2019.12.27

運動が苦手で大嫌いな私が一大決心?をしてジムに入会したのが今年の1月。
このまま歳を重ねてはならない、、、と思い、せっせと通うこと1年。
なんと!今日の夜ジムが217回目だった!!
月平均で18回、週平均だと4.5回。
私はテレビはあんまり見ないし(読書は時々)、お裁縫からも遠のいちゃって、今年は時間があればジムにばかり通いました。
こんなにはまると思わなくて、、、笑。
体重はたいして変わっていないけど、体形に変化が出たし、健康診断の結果もよくなったし、脂肪が減って筋肉が少し増えました。
(履いていたデニムもチノパンもスカートも全部、ゆるゆるになって、買いなおした笑)
1回1時間強しかやらないけど、やっぱり続けることは大切ですね。
筋トレを勧めてくれて、ジムに通うキッカケをくれた人に感謝。

力こぶ191227

来年は通える回数が減りそうだけど、週3回を目標に頑張る。
スタジオレッスンにも参加してみようかな。

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