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お出かけ

【元旦筋トレと今日の夕ごはん】

レポーター:Montana

2020.01.01

あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いいたします。

通っているジムはお休み中なのですが、系列のジムが追加料金500円で使えるので、元旦からジムへ。
娘も行ってみたいというので、連れていくことに。
中学生は筋トレマシンは禁止で、有酸素マシンのみ。
私はいつもの筋トレと有酸素運動で1時間強。
マシンは同じですよ、と聞いていたけど、ちょっと違っていて、使い慣れないのと初めて行ったのでアウェイ感が、、、笑。
なんだか落ち着かず。
元旦からスタジオレッスンはとても賑わっていたし、ジムにも頑張っている方が。
思い切って行ってよかったです。
今年もジム通い、頑張る!
目標は脂肪を2キロ落として、筋肉を増やす!!
2キロの脂肪ってすごいんだよ~。

テルメ200101

今日の夕ごはん。
おせちやお雑煮は実家でいただいてきたので、普通のごはん。
マグロの漬け丼、きつねうどん、サラダ、キムチ。
炭水化物に炭水化物という、ダメごはん笑。

夕ごはん200101

今年も楽しく料理します。

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