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美容・ファッション

【岩盤浴の3倍!マラソン2時間分!酵素風呂で温活してきました】

レポーター:sato

2020.01.29

最近になって初めて知った

酵素風呂

 

 酵素風呂とは、檜や米ぬかを利用し、

発酵熱のみで温める温浴です。

 

 

私が行った大宮にあるディフォンス酵素風呂

 

 

京都産の上質な米ぬかを使っていて
酵素が発酵する力で、約50~80度にまで上がります。

 

 

そこに横になって入るのですが
体感温度はいつも入っているお風呂くらい。

 

 

砂風呂のような感じでパウダーの中に入るのですが

砂風呂とは違って軽くてフワフワ

しかも檜の香りとぽかぽかで夢心地でした。

 

包み込まれるように全身温まるので

手足の先まで、体の芯まで温かくなりました。

 

約20分の入浴でマラソン2時間分!!!

2時間のマラソンなんて

私はしたことないし、未知なので

それを考えるとなんて効率的なんでしょうって

思いますよね。

 

私は汗をかきやすい体質なのか

入ってすぐに額からじわじわと汗がでてきて

途中暑くて足と手を出しながら入浴しました。

 

胃腸も活発に動いているのが

よーく分かりました。

 

終わった後も汗がすごいーーー!

こんなに汗をかいたのって

生まれて初めてっていうレベルでした。

 

さすが、マラソン2時間分

シャワーを浴びているときは

その分、疲労感のような感覚もありましたが

少しするとすっきりとした感覚にかわりました。

 

ぽかぽかもずーーっと続いていて

来るときに着ていた(はいていた)洋服を上下とも

1枚減らして帰っても寒くなかったくらいです。

 

次の日はテニスをしたのですが

体がとっても軽く感じました。

 

人によっても暑く感じる度合いが違うようで

お隣にいらした方はぜんぜん暑くなかったそう。

こればっかりは体質ですかね。

 

それでも体の芯から温まると

免疫力もあがりそうですよね。

習慣にすると自ら守れる体になれるかもしれませんね。

 

気持ちのいい温活でした。

 

 

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