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お出かけ

【運動不足解消にゲーム感覚のウォーキング】

インフルエンサー:sato

2020.05.02

今までは毎週テニスをして運動不足を

解消していましたが、

今となってはそれもできず

運動不足を否めません。

 

子供達とよく遊びに行った公園は

先日、たくさんの人が押し寄せていると

テレビに出ていたので敬遠。

 

どうにか運動したいと思い

先日、近くのジョギングコースを

空いていそうな時間を狙っていってみたのですが

みんな考えることは同じですね。

結構な人が歩いていました。

 

そして、今日考えたのは

人とのすれ違いを避けてウォーキングすること。

 

自宅から人気の少ないほうへ歩いて

前から人が歩いてきたらすれ違わないように

別の道へ入ります。

そのルールで歩いていくと

いつの間にか周りは田んぼだらけの場所へ。

 

それでも道端には菜の花が咲いていたり

遠くでキジの鳴く声が聞こえたり

気分転換しながらウォーキングできました。

 

 

完璧に人とすれ違わずに歩けたわけでは

ないけれど、極力人とすれ違うことを

避けて歩けました。

歩くこと8キロ

 

マスクをして歩いているので

少々呼吸がしずらいなとも思いましたが

高所トレーニングをしているつもりで♪

普段は車で通り過ぎてしまうところも

歩いてみると意外と発見があるものですね。

 

こんなことにならなかったら

ここを歩いて小さな発見をすることも

なかったなぁと思いながらの

ウォーキングでした。

 

 

 

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