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【食育日記】7/29No.1154♡ピーマンの中華炒め♡今朝の筆文字No.685「思考の習慣」

インフルエンサー:atsuko

2020.07.29

こんにちは。今日の東京、雲り時々雨。
今週は、子供たちの期末試験期間につき、お弁当作りはお休みです。

*昨日は、たっぷりお肉ランチ

昨日から息子の期末試験なので、たっぷり食べて午後も集中。
 

 
「牛ステーキランチ」でした。息子はたっぷり食べて、娘と私は、肉少なめで。

*昨日の食育日記No.1154

昨日の食育テーマは「大きめ野菜で中華風ごはん」
 
 
主菜は「牛肉とピーマンと筍の中華炒め」。副菜は「きゅうりともやしと大葉の中華サラダ」。あとは、つくりおきをちょこちょこと。
 
 
<きゅうりともやしと大葉の中華サラダ>
【材料】
きゅうり 1本
もやし 1袋
大葉 6枚
醤油25ml
リンゴ酢 25ml
おろし生姜 小さじ1
ごま油 小さじ1
白ごま 小さじ1
【作り方】
(1)さっと茹でて、冷水につけ粗熱とったもやし、千切りにしたきゅうりと大葉をボールに入れる。
(2)軽量カップに醤油、リンゴ酢、おろし生姜、ごま油、白ごまを順に入れてて混ぜ合わせ、(1)と和えて出来あがり。
 
 
汁物は「わかめと油揚げのお味噌汁」でした。

*今朝の文字No.685

毎朝のルーティーンは、読書と筆文字の時間。毎朝続ける目的は、「姿勢を正して、意識を集中させること」。毎朝『大人のための道徳教科書』を数ぺージ読んで、印象に残った箇所を筆で書き留めます。
 
 

今朝の筆文字No.685は、

「思考の習慣」ついて書きました。

理性とか良識、考え抜いて判断すること、大事です。 

 

筆文字には、こちら↑「マルマン クロッキー SQ2 クリーム」を使っています♪

 

 

「100周年記念限定クロッキー」は、6冊まとめ買い♪

 

 

筆文字との相性もバッチリです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日『大人のための道徳教科書』から引用して筆文字を書いています。1日10分じっくり読んで、問題山積の現代、大人の立場で、道徳について改めて考えながら学びなおし。

 

そして、子供を持つ親として、我が子をどのように教育すべきか?どう教育したいのか?家庭教育においての学びもたくさんあります。読書は自分磨きに最適です♪

 

 

子育てを楽しもう!

本日も素敵に楽しく心地よく、

幸せな1日となりますように。

 

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