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お弁当

【食育日記】9/7No.1194♡サイコロステーキ♡今朝の筆文字No.725「助け合う、正義」

インフルエンサー:atsuko

2020.09.07

こんにちは。今日の東京、雲り時々雨。

新たな1週間がスタート。台風の動向が気になりますが、快適に過ごしたいですね。

今日のお弁当は、2つ

今日は、子供たちのお弁当を2つ。

 

 

息子のお弁当は「鶏むね肉の西京焼き弁当」

*鶏むね肉の西京焼き
*ミニトマト
*ブロッコリーの塩ゆで
*甘い卵焼き
*さつま揚げとキャベツの中華炒め
*真っ白ごはん
 
今日の卵焼きは、ちょっと火が通り過ぎまして(^_^;)
いろんなことを同時進行でおかずを作るので、こんな日もあるさー。
 

 

娘は、「甘い卵焼き」は抜きで。

主人のお弁当はお休みです。

食育日記No.1194

昨日の食育テーマは「美味しいものをちょっとずつ」。
 
 
主菜は「サイコロステーキ」。副菜は「野菜のゆっくり蒸し焼き」。なす、じゃがいも、玉ねぎで。あとは「グリーンアスパラのソテー」。
 
<野菜のゆっくり焼き>
◆作り方メモ
なす、じゃがいも、玉ねぎをごま油を温めたフライパンに入れて、弱火にかけ、蓋をしてゆっくり焼いて甘みを引き出し、全体に日が通ったら、仕上げにあら塩を少し加えて、味を整えてできあがり。
好みでお醤油をちょっとかけて、食べるのもおすすめ。
 
 
汁物は「大根と椎茸と長ねぎのお味噌汁」でした。
 
 
昨日のランチは、主人と子供たちと「フレンチトースト」でした。
 

 
一本堂の食パンを2種類(一本堂、ゆたか)を4分の1にカットして、食べやすいサイズのフレンチトーストをたっぷり焼いて、あとはバナナ、ロカボナッツ、メープルシュガー、メープルフレーク、シナモン、バニラアイスクリームなど、それぞれ好みでトッピング。
 
美味しい時間でした(*^^*)
 

今朝の筆文字No.725

毎朝のルーティーンは、読書と筆文字の時間。毎朝続ける目的は、「姿勢を正して、意識を集中させること」。毎朝『大人のための道徳教科書』を数ぺージ読んで、印象に残った箇所を筆で書き留めます。
 

 
今朝の筆文字No.725は、

「助け合う、公の正義」について書きました。

「助け合うことを大切」に「公の正義を考える人」になれたら。


 

筆文字には、こちら↑「マルマン クロッキー SQ2 クリーム」を使っています♪

 

 

「100周年記念限定クロッキー」は、6冊まとめ買い♪

 

 

筆文字との相性もバッチリです。

 

 

毎日『大人のための道徳教科書』から引用して筆文字を書いています。1日10分じっくり読んで、問題山積の現代、大人の立場で、道徳について改めて考えながら学びなおし。

 

そして、子供を持つ親として、我が子をどのように教育すべきか?どう教育したいのか?家庭教育においての学びもたくさんあります。読書は自分磨きに最適です。

 

 

 

子育てを楽しもう!

本日も素敵に楽しく心地よく、

幸せな1日となりますように。

 

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9月から再開します~。

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