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【食育日記】9/30No.1217♡牛肉のすき焼き風♡今朝の筆文字No.748「心と伝統文化」

インフルエンサー:atsuko

2020.09.30

こんにちは。今日の東京、晴れのち雲り。

9月最終日。明日から10月。2020年も残り3ヶ月。

 

スッキリとした秋晴れで、気持ちが良いですね(*^^*)

洗濯物もサクサク乾いて、快適ですが、その分、肌の乾燥も少々。そろそろ、スキンケアも秋仕様にシフトしたいですね~。

今日のお弁当は、3つ

今日のお弁当は、主人と子供たちのお弁当を3つ。

 

 
息子のお弁当は「サーモンの塩焼き弁当」
*サーモンの塩焼き
*牛肉と春雨と玉ねぎのすき焼き風
*ブロッコリーの塩ゆで
*ほうれん草と油揚げの和え物
*さつまいものカリカリ焼きシュガーバター風味
*甘い卵焼き
*真っ白ごはん
 
 
娘のお弁当は、甘い卵焼きは抜きで。
 
 
主人のお弁当は「日の丸弁当」でした。

食育日記No.1217

昨日の食育テーマは「美味しいものをちょっとずつ」。
 
 
主菜は「さわらの塩焼き」、「牛肉と春雨と玉ねぎのすき焼き風」。
副菜は「ほうれん草のお浸し」。あとは作り置きをちょこちょこと。
 
 
さわらは、他のお魚にくらべて、比較的お手頃価格。ふわっとしっとりとした食感で、あっさりとした味わい。
 
 
汁物は「大根としめじのお味噌汁」でした。
 
 
昨日のランチは、考えないメニュー。いつもの「モッツアレラチーズトースト」でした。

10月1日は、中秋の名月(旧暦8月15日)

今年の十五夜(旧暦8月15日)、中秋の名月は、明日10月1日です。そして、翌日の10月2日6時5時は、牡羊座の満月です。
 
 
しばらく、雲りが続いていましたが、日付が変わってすぐ、くっきりとお月さまが見えました♪今夜も見れると良いですね。

今朝の筆文字No.748

毎朝のルーティーンは、読書と筆文字の時間。毎朝続ける目的は、「姿勢を正して、意識を集中させること」。毎朝『大人のための道徳教科書』を数ぺージ読んで、印象に残った箇所を筆で書き留めます。
 

 

今朝の筆文字No.748は、

「心と伝統文化」について書きました。

日本の伝統文化を継承しながら、生きる力、精神的支柱をもち、心身ともに成長、強く雄々しく逞しく、生き抜くことができたら。



 

 

毎日『大人のための道徳教科書』から引用して筆文字を書いています。1日10分じっくり読んで、問題山積の現代、大人の立場で、道徳について改めて考えながら学びなおし。

 

そして、子供を持つ親として、我が子をどのように教育すべきか?どう教育したいのか?家庭教育においての学びもたくさんあります。読書は自分磨きに最適です。

 

 

 

子育てを楽しもう!

本日も素敵に楽しく心地よく、

幸せな1日となりますように。

 

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