昨日は予約して献血に行ってきました

前回2回連続貧血関係の数値が足りずに、

血液検査だけで帰されていたので今回も心配だったのですが、

無事数値クリアで献血できました

スッキリ！

予約特典？で、

エコバッグとお菓子類もらいました

（さすがにコロナで自由に食べれるお菓子はなかった）

そこで気になったのが血圧の数値・・・

献血前に血圧を必ず計るのですが、

上がってたー

クリスマス・年末年始の暴飲暴食。

お試し引換でのスナック類、

思い当たることは多々あり。

最近かなり間食もしてたんですよね。

柿の種に至っては毎日食べてるし。

これはやばい！と思い直し、

今年は血圧を下げることが目標になりました。

昨日は午後から子供たちにいろいろ付き合ったので、

自分のことはほぼできなかったので、

今日色々調べてみるつもり。

健康第一ですよね。