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お弁当

【まごはやさしい】お弁当

インフルエンサー:Chisa

2021.03.10

ご訪問ありがとうございますニコニコ
 
忙しい毎日でも作れる、
おうちごはんが楽しみになるレシピを提案☆
精華町料理教室NATURAL SMILE藤田千紗です

先日のお弁当


最近週に数回自分用のお弁当を
作っているのですが、
いつも残り物を詰め込んだお弁当

しらすわかめごはん(間にはさんで)
春菊ときのこ炒め
かぼちゃの煮物
煮豆
キャベツとコーンのツナマヨサラダ
卵焼き
ミニトマト
とほぼ野菜
自分のお弁当だとこんなに手抜き笑い泣き

もうすぐ始まる長男のお弁当生活、
こんな感じだと怒られそうですが(笑)

私の家系は成人病になりやすいので、
血圧や血糖値が気になるのですが、
甘いものを我慢するのは無理‼️
(試作もできなくなるので)
【まごはやさしい】を意識して、
食べるのを我慢せずに足りない栄養素を
足していくように意識しています❗

それでもやっぱり人間ドックで再検査の
項目があり、先日ドキドキしながら
受診してきました…

元気に過ごせることに感謝しながら
毎日を大切に過ごそうルンルンと思いますが、
やらなきゃいけないことがたくさんあるのに、爆睡してしまった昨日えーん

もっと効率よく動けるようになりたいなぁ…
今日も楽しい1日になりますように✨✨

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