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【糖尿病レシピ連載:野菜たっぷりズッキーニの玉子ピザ】

レポーター:中原 美香子

2017.07.13



「楽うま糖尿病食レシピ」 にてレシピ連載更新のお知らせです。

 「楽うま糖尿病食レシピ」 は糖尿病を治療中、また予防する方のための食事応援サイトです。

 「ガッツリだけどヘルシー」をテーマにしたレシピを月2回ご紹介しています。

 

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すでに7月に入ってしまいましたが、6月の糖尿病レシピ連載のお知らせです。
ズッキーニを使ったシンプルで簡単なレシピ、第二弾は野菜がたっぷり食べられる玉子を生地に見立てたピザ風です。





野菜たっぷり【ズッキーニの玉子ピザ】
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【栄養価【一人分)】

エネルギー:207kcal

塩分:1.1g

食物繊維:3.0g

糖質:7.8g



こちらは主菜のカテゴリになっています。
様々な食材、たっぷりの野菜が一度に食べられるしフライパン一つでとっても簡単!



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細かい作り方や行程の写真は「楽うま糖尿病食レシピ」 にて。

糖尿秒の方に限らず、家族の健康管理やダイエット中の献立作りなどにも役立つサイトです。

ぜひのぞいてみてくださいね!








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