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パン・お菓子・ドリンク

【 梅シロップで夏バテ防止ドリンク! 】

レポーター:とさかりえ

2017.08.02

暑さや湿度で毎日じっとりとしていますね〜

保育園のお仕事は
室内と外を行ったり来たりなので
温度や湿度にやられてしまいがち

子どものように水遊びで汗を流すこともないので

夏風邪や夏バテになるのも時間の問題かと

ちょっとドキドキ

なので
こんな時は
梅シロップで簡単特製ドリンク!

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水350ml位に
梅シロップ大さじ1

レモンをお好みで入れ
塩もすこーし

味を見ながら、薄いかな?と思うくらいに作ります

お気に入りのタンブラーに入れて
仕事場に持参

スポーツドリンクみたいな感覚で飲んでいます

汗をかくようなことがなければ
塩分は入れなくてもいいですし

状況に合わせてブレンドを少しづつ変えるのも楽しい

自宅にいる時は
気分で少しカルピス入れてみたり!

夏の元気になるドリンクですー




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